Wie läuft eine Coachingsitzung bei mir ab?
Die Coachingsitzungen finden in einem geschützten Raum und in angenehmer Atmosphäre statt. Die Gespräche sind streng vertraulich, mit Ihrer Einwilligung mache ich mir zwar Notizen, die jedoch nicht auf einem PC gespeichert werden. Sie haben die Möglichkeit, Optimierungswünsche zu äussern, damit Sie sich während der Sitzung voll und ganz auf den Coachingprozess einlassen können.
Das Coaching ist auf 6 -10 Sitzungen à 1 ½ Stunden limitiert. Kürzere Sitzungen sind möglich, wenn Sie es ausdrücklich wünschen. Im kostenlosen Vorgespräch wird die Anzahl der gewünschten Sitzungen festgelegt und Ihr konkretes Anliegen thematisiert. Ich empfehle meinen Klienten ausserdem einen zusätzlichen „Nachhaltigkeitstermin“ , der nach der offiziellen Beendigung des Coachings in einem Zeitraum von ca. 3 Monaten stattfinden sollte. In diesem Gespräch überprüfen Coach und Klient, ob das Coachingziel nachhaltig umgesetzt, sprich in den Alltag integriert worden ist.
Sie liegen bei mir nicht auf einer Coach oder werden passiv von mir befragt, sondern es handelt sich um ein interaktives Gespräch auf Augenhöhe, bei dem Sie mit Ihrem Thema im Fokus bleiben und ich Ihnen achtsam zuhöre.
Ich arbeite anschaulich und visuell, d. h. als Medien können neben Flipchart und Tafel diverse „Tools“ zum Einsatz kommen, die helfen das Thema zu verdeutlichen, indem es z. B. aus einer anderen Perspektive betrachtet und damit greifbarer gemacht werden kann.
Und manchmal setze ich auch kreative und etwas ungewöhnliche Methoden ein, d. h. Sie müssen bei mir keine Mutproben bestehen, aber es kann durchaus passieren, dass ich Sie z. B. auffordere – wenn Sie körperlich gesund sind, Ihr Problem aber gerne in einer „Schublade lagern“ – ein Gewicht zu tragen, um sich der individuellen „Schwere Ihres Problems“ bewusst zu werden. Oder es kommt ein zerknülltes Posterpapier zum Einsatz, um Ihren bisherigen Lebensweg einmal mittels 3D-Perspektive zu betrachten und zu analysieren.
Und ganz wichtig, ich schlage Ihnen zusätzliche „Experimente“ vor, die Sie dabei unterstützen werden, Ihre neu gewonnenen Erkenntnisse im Alltag zu erproben und nachhaltig umzusetzen.